Ett hett tips till alla er där ute! Jag hittade dessa grymma Yogavideos på min vän Michaelas blogg och provade några av dom igår morse. Igår körde jag video 1,2,3 och jag kände mig redan på den första videon extremt osmidig och stel i kroppen så det ska bli roligt att fortsätta med detta och förhoppningsgvis se resultat här framöver. Jag lever fortfarande kvar i att jag tror att jag är jättesmidig från dansen.. Hmm.
Jag tänkte starta dagen med fyra pass idag igen innan jag hoppar in i duschen, det tar endast ca 20 minuter och en perfekt start att börja dagen på eller bara göra ett avbrott när man kommer hem från jobbet eller liknande, så himla skönt att slappna av och stretcha ut och stärka kroppen. Jag har tänkt att detta är perfekt att utföra nu när jag är borta på turné, köra lite på hotellrummet för att kicka igång kroppen. Det lilla är bättre än inget! Mycket effektivt och bra för er som är stressade i vardagen också. I eftermiddag ska jag sätta Mr på det här, han behöver mjukas upp lite det där muskelpaketet.
Och det bästa av allt- det är för nybörjare, du behöver INTE ha hållit på med Yoga innan utan följ bara henne.
Hoppas ni gillar dom <3 HÄR hittar ni alla.
