Vaknade i morse av att Mr knuffade på mig och sa ”Varför skrattar du?” Jag mumlade att jag inte visste och somnade om. Nu har jag krypit upp i soffan med frukost och har precis haft ett litet skrattanfall i köket när jag höll på och klantade mig, påminde just mig själv om att dessa dagar då jag vaknar och skrattar är väldigt bra dagar! =) Dessa dagar är sådana dagar jag ska spara i minnet och plocka fram när jag har sämre dagar.
Idag ska jag rå om mig själv på ett sätt jag inte gjort på länge, jag har en tendens att stressa väldigt mycket, jag har väldigt mycket energi och orkar alltid ALLT, vill inte missa något och är lite av en optimist så jag tror att jag hinner allt vilket ofta resulterar i en stressig vardag, jag har alltid varit på det här sättet! Just nu på Nyhetsmorgon pratar dom om vad som händer med hjärnan när man stressar, intressant. Jag ska försöka suga in så mycket information jag kan, jag behöver verkligen en förändring i min vardag, jag behöver lära mig vila, jag vet helt ärligt inte hur man vilar. Jag vilar genom att blogga, sitta vid datorn (svara på mail, kundtjänstmail, pilla med sajten os.v) eller ligger och pillar med mobilen då jag oftast också hamnar inne på jobbrelaterade grejer. Inte bra! Jag tror liksom att jag tar det lugnt så fort jag är hemma och inte är runt och reser men problemet är att så fort jag är hemma planerar jag in tusen saker per dag vilket gör att det blir lika stressigt oavsett. Att driva eget företag är ju inte heller det minst stressiga yrke man kan ha men just därför ska jag lära mig planera & organisera min tid så att jag fortsätta använda mig av den energi jag faktiskt har och är tacksam för, jag vill verkligen inte krascha en dag och för att undvika det bör jag återhämta mig. Alla som stressar behöver återhämtning, ladda batterierna. Logiskt men lätt att glömma. Jag har både föräldrar och nära personer som gått in i väggen så jag bör lyssna på varningssignalerna.
Jag har 2 dagar ledigt nu, jag ska planera min tid framöver lite bättre så att jag mår bra. Doktorn misstänker ju att mina allergichocker är min kropps sätt att säga Varva ner på. Idag blir det inte en mils lång lista med saker att göra utan jag ska prioritera det viktigaste men sedan ska jag bara pyssla omkring här hemma, lägga inpackning, måla naglarna och ta en lång promenad- utan telefon. Stressar ni mycket i er vardag?
Men en mysig och stressfri morgon har jag med hembakat knäckebröd (tack svärmor!) och myskläder. Vill ni ha recept?
Hej Sanne! Bra att du lyssnar på varningssignaler från kroppen, det är så lätt att det går för långt med stressen och då är vägen tillbaka inte helt lätt. Jag hade en stressig period under ca 6-8 månader som resulterade i viktnedgång, hjärtklappning, panikångest, sömnsvårigheter mm. Jag förstod inte hur stressad jag var och trodde att mina symtom berodde på nån allvarlig sjukdom, men nu när jag börjat bli bättre inser jag att jag var inne i en ond cirkel med stressen och kroppen sa ifrån ordentligt. Det önskar jag ingen annan så ta hand om dig innan det är för sent! Kram
Ja det är andra gången nu så ska inte bara undvika det och köra på som vanligt, min kropp försöker ju definitivt signalera något! Läskigt. Måste försöka tänka långsiktigt, vill inte bli utbränd.. vore förjäkligt nu när jag precis startat eget =) Vad skönt för dig att du mår bättre nu och tack för att du delar med dig! <3
Jag vill absolut ha recept. Jag gör ett bröd som verkar vara exakt likadant fast mitt blir mörkbrunt så jag undrar vad du har i som gör det gult? 🙂
Jag vill ha recept 😀
Yes please! Att vi vill ha recept alltså! Kram