I morse var vi ute & sprang och körde lite övningar på utegymmet som finns nere vid havet i Sea Point. Kick ass morning!

Nu har jag suttit och jobbat och pepprat nätet en stund så nu ska vi till Waterfront för lite sushi & jag ska köpa nytt minneskort, mitt har gått sönder (10e?)

Det är fredag här i Cape och dagens planer är att sticka till Waterfront, ta vara pÃ¥ lite eftermiddagssol vid poolen och sedan smita ner i omrÃ¥det och käka middag. En soft fredag! VÃ¥ra vänner har ju Ã¥kt hem nu sÃ¥ nu blir det lite mer pÃ¥ rutin pÃ¥ vÃ¥ra dagar… med massa kul ocksÃ¥ sÃ¥klart men vi ska definitivt skärpa till oss när det kommer till träning & kost, vi lovade varandra innan att köra hÃ¥rt!! =) Såå skönt att springa längs vattnet pÃ¥ morgonen sÃ¥ det är nästan ett mÃ¥ste.