När jag går på gymmet kör jag i princip nästan alltid samma program. Jag värmer upp på crosstrainern i 10-15 minuter och sedan kör jag igenom ben, rumpa, armar, mage och rygg. Jag kör nästan alltid samma övningar och maskiner och är nu sugen på lite nytt.

Kan inte ni dela med er av era bästa övningar för ben/rumpa/mage? Jag vill gärna veta. Jag tänkte att i morgon tar jag med kameran till gymmet så får ni se exakt vad jag brukar köra men tills dess. Berätta! Hur tränar ni era ben, rumpor och bål bäst? Jag tror jag har att lära av er!

Ps. Ni undrade mycket om bikinin nedan. Den svarta jag beställde från Nelly av märket Wonderland, den som hade brasilansk underdel och var SÅ liten, minns ni? Here it is. Jag vågade ju inte visa er hur den satt tidigare man jag använde den en del i Spanien som ni som fortfarande är sugna på att beställa den ser nu hur den ser ut. HÄR hittar ni den. Och ja, den är pytteliten, i princip mindre bak än fram, helt sjukt men toppen att sola i!

LOVE, S